cykl na

 2014-03-24 poniedziałek - DT        Cykl - 12 / dzień - 28       kostka już nie boli, wieczorem uderzyły domsy z treningu sobotniego PARAMETRY PODSTAWOWE waga tłuszczu od kilku dni ustabilizowała się na poziome poniżej 18kg    Waga             98,0            Waga tłuszczu             17,7            Zapotrzebowanie             3 298        [...]

    2014-03-28 piątek - DT           Cykl - 12 / dzień - 32       lekkie domsy w klacie i bickach PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,9            Waga tłuszczu             17,3            Zapotrzebowanie             3 569           Dieta             3 352           Bilans             -217         DIETA / SUPLE dieta na 100%   MAKRO   [...]

    2014-03-29 sobota - DT           Cykl - 12 / dzień - 33       dziś obudziłem się z dość sporą obolałością prostowników - efekt wczorajszych ciężkich ciągów najlepsze to to że największa obolałość potreningowa powinna przyjść do mnie w niedziele rano a dodatkowo na dziś w planach coś ostrego dla prostowników - taka terapia szokowa zamiast [...]

    2014-04-02 środa - DT            Cykl - 12 / dzień - 37       dalej czuję dolny grzbiet PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,4            Waga tłuszczu             18,7            Zapotrzebowanie             3 577           Dieta             3 584           Bilans               7          DIETA / SUPLE miska prawie na 100%   MAKRO   [...]

    2014-04-04 piątek - DT           Cykl - 12 / dzień - 39       po wczorajszym spora obolałość klaty i bicków czworogłowe po śodowych przednich przysiadach trzymają dalej PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,7            Waga tłuszczu             19,6            Zapotrzebowanie             3 580           Dieta             3 654        [...]

    2014-04-09 środa - DT            Cykl - 12 / dzień - 44       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,0            Waga tłuszczu             18,5            Zapotrzebowanie             2 920           Dieta             2 851           Bilans             -69          DIETA / SUPLE miska na 100%   MAKRO       Kcal        Białko    [...]

  2014-04-10 czwartek - DNT          Cykl - 12 / dzień - 45       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,7            Waga tłuszczu             18,6            Zapotrzebowanie             2 647           Dieta             2 578           Bilans             -69          DIETA / SUPLE miska na 100% dziś zgodnie z tym o czym pisałem wczoraj w [...]

  2014-04-13 niedziela - DNT         Cykl - 12 / dzień - 48       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,5            Waga tłuszczu             18,2            Zapotrzebowanie             3 131           Dieta             2 673           Bilans             -458         DIETA / SUPLE miska na 100% po biegu wciągnąłem nadmiarowo banana [...]

Dobra napisze odrazu cykl jest beznadziejny nie mowie juz nawet o dawkach ktore są chyba dla jakiegos ogromnego byka chodowanego na reź bo naprawde znam prau zawodowcow w tym sporcie i chlopaki tak sie nie katują a juz napewno nie takim syfem. Rozpisze ci ten cykl chociaz pewnie i tak stwiedzisz ze wiesz lepiej i wezmiesz go wedlok wersji [...]

jednak postanowiłem juz dzisiaj zacząć cykl i tak moje spostrzezenia -super jakiegoś pobudzenia nie było przychodziło falowo raz było raz nie dzwinie tak jakoś -skupienie na treningu takie o po no xplodzie czułem wieksze -zył na plus i to bardzo:) -siła w góre ale nieznacznie robiłem troche wiekszymi ciezarami niz zawsze a ogólnie zecz biorąc [...]

Dzisja zaczynam Maly cykl masowy na NO Shotgun MHF-1+mutant mass+ dobrze dobrana dieta wysokobiałkowa. Tenuje 4x w tygodniu waga-80kg biceps-41,5 na bierząco bedę was informowac o wynikach na silowni. pozdrawiam.

Nie badamy poziomu zablokowania :-) Wbijasz - jest blok. Koniec - kropka. Co do odbloku i dalszej części cyklu. Osobiście odradzam stosowanie dwóch środków na pierwszej bombie. Zwłaszcza, że jako drugi dałeś mocno toksyczny dla wątroby i lipidów winstrol. Odpuść już ten turanabol. Rozpisz dokładnie, w którym tygodniu propa i wina jesteś. Cykl [...]

Nie badamy poziomu zablokowania :-) Wbijasz - jest blok. Koniec - kropka. Co do odbloku i dalszej części cyklu. Osobiście odradzam stosowanie dwóch środków na pierwszej bombie. Zwłaszcza, że jako drugi dałeś mocno toksyczny dla wątroby i lipidów winstrol. Odpuść już ten turanabol. Rozpisz dokładnie, w którym tygodniu propa i wina jesteś. Cykl [...]

Czemu koniecznie chcesz wykorzystac caly towar,nie moze zostac na nast cykl?wg mnie drugi cykl i gram testa to grubo

[...] warto juz dac jakiś oral. Później wszystko kontrolujesz i myslisz czy czegoś brakuje, czy warto coś zmienić albo dołożyć. Ciężko ułożyć jeden działający schemat, bo w przypadku budowania siły lepiej na bieząco obserwować co się dzieje i planowac cykl, a w głowie miec tylko jakiś szkielet. Zmieniony przez - hernegild w dniu 2015-08-07 14:54:11

niby po miesiacu powinna byc przerwa meisieczna na regeneracje i pozneij znow nastepny cykl. wiec chyba zrobie sobei pierwszy cykl pozenij miesiac przerwy i po miesiacu przerwy nastepny cykl, tylko ten 2 cykl jak dlugi?

Pytania: 1)Gdzie wcisnac glutamine w dni bez treningu (przed snem? czy 30min. przed posilkiem o 18?a moze inna opcja?;) ) PRZED SNEM WEZ ...BEDZIE TO NAJLEPSZA OPCJA 2)Przed snem nie ma samego bialeczka i mam watpliwosci czy je dodac(w postaci sera twarogowego chudego)? jezeli bym dodal to by o sporo wzrosla ilosc bialka w diecie(jezeli bym [...]

Ja na przykład jem czerwone mięso cyklicznie. Cykl 6-cio godzinny. Pomiędzy tymi cyklami robie odwyk na: jajkach, piersiach kurczaka a na noc detox białym serkiem Co do kreatynki, to ja robię tak, że po cyklu na np. dwóch puszkach XPanda przez tydzień lub dwa się wyjaławiam i gdy czuję spadek mocy zaczynam delikatnie sypać mono przez tydzień a [...]

[...] do września jechać na redukcji, jednak doszło do takich niezbyt ciekawych sytuacji w moim życiu :D i nie myślałem nawet o diecie czy treningach... Chciałbym zacząć teraz cykl masowy (czystej oczywiscie) ale nurtuje mnie jeszcze jedna sprawa... Może mi ktoś pomóc w określeniu mojej budowy ? Chodzi mi tutaj o to czy jestem ekto,endo czy mezo? [...]

1. Nie stosowałem wogóle kreatyny. Chciałbym spróbować 1 cykl. Jaką kretke wybrać? Mono, jab(ł)czan, kre-alkalyn? (cena w granicy rozsądku) Zaplanuj cykl z mono. jest stosunkowo tanie. Istnieje ryzyko że nie działa na ciebie kretka ( niewielkie, ale jest), wiec zminimalizujesz stratę kaski 2. Czy do tego cyklu kupić carbo? Jeśli tak to jakie? [...]